【アシュタンガ・ヨガ】
私は教室に通い始めて、家で練習するために購入しました。
これは、アシュタンガ・ヨガを理解している方ではないと
早いと感じるかもしれません。
ＤＶＤだけで独学でするには、ちょっと難しいかもしれません。
教室でレッスンを受けている、私のようなアシュタンガ・ヨガ初心者には
大変わかりやすく、すばらしいＤＶＤです。
最近は、このＤＶＤに収められているポーズの次へ進んだので
ビューティーヨガ2を購入しました。
このＤＶＤにも、呼吸音が入っていますが
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【おうちでヨガするのに勉強になります】
初めてヨガのDVDを購入しましたが、分かり易い説明で、いつものストレッチがパワーアップできました。タイトルはビューティーヨガという名前ですが、中身はアシュタンガヨガのインストラクターとなった吉川メイが真剣にやっている本格派の入門編です。

【アシュタンガヨガ】
アシュタンガヨガを始めて、自宅でも練習するＤＶＤが欲しいと思い、YOGA TVを購入。
超・初心者の私には少し高度のようで。。。
Beauty YOGAは、優しく解説してくれるので当分はこちらで自主練習しようと思います。
吉川めいさんがとても綺麗でポーズも美しい！！

【シンプル】
内容は余計なものがなく、非常にシンプルだと感じました。
商品の紹介には「初心者にもわかりやすい」と書いてありましたが、その点に関しては共感できなかったですが。
初めてヨガをする方向きではなかったですが、スタンディングを家で通して練習するにはいいのかなと思いました。
私としてはもう少しボリュームがあってもいいかと。。。
「毎日できるデイリープラクティス」というのは納得です。