【覚えると好きな時に好きな場所で出来る！】
ヨガのリラックスとピラティスのインナーマッスルを鍛える両方を兼ね備えたものはないかと探していて、これを見つけました。
vol1‾4まであるので迷いましたが、やはり最初は基本かな？とおもってvol.1を購入してみました。
一番がっかりしたのは音楽（BGM）がなかったこと、最初全部をやりきるのに夜では寝てしまうので、昼間の時間を作るのが大変でした。
でも、全部やって通した次の日にとても体がすっきりしていたのには驚き、今は平日の忙しい時には思い出してやりたい箇所の動きだけ10分くらい朝とよるにしてい... ヨガ教室| パワーストーン| 看護師募集|

【可もなく不可もなく......？】
内容はいいと思います．でも、見ながら一緒にするにはテンポが速くて、ついていくのは難しいという感じがあります．
前もって内容を把握して、注意するところを指摘されながらするつもりで、というのであれば、とてもいいものです．なので、初心者がこれを始めにするのはどうかな、という気がしました．

【ヨガ初心者に最適】
ホットヨガを始めたけど経済的にも週何度も行けないので自宅用にと購入。まだヨガ初心者なのでこのＤＶＤを選択。激しい動きや難しいポーズはないんだけど、だんだんしんどくなっていきます。すべて終わると心地よい疲労感です。激しいダンスのようなエクササイズは苦手なのでヨガを選択しましたが、常に体を意識していることで、なんか引き締まった気がします。
ずっと続けていると退屈になってきそうな気がしますが、そうなるとレベルアップなのかな。慣れたらVol.2やパーツ重視のも欲しいです。

【ちょっと残念・・・】
自宅でヨガやパワーヨガ、ピラティスを楽しんでいますが、新しい刺激が欲しくて購入しました。初めてのヨガラティスだったので、基本編を選びましたが、イマイチ物足りなさを感じました。（基本編だったから？）ポーズは優しいものばかりだったし、ナレーションが抽象的過ぎて分かりづらい。しかも全身のポーズの際も上半身ばかりの映像で、足は、腰は、どうなってんの？？？全部見せて〜という感じ。期待してたので、ちょっと残念でした・・・。