【可もなく不可もなく......？】
内容はいいと思います．でも、見ながら一緒にするにはテンポが速くて、ついていくのは難しいという感じがあります．
前もって内容を把握して、注意するところを指摘されながらするつもりで、というのであれば、とてもいいものです．なので、初心者がこれを始めにするのはどうかな、という気がしました． ヨガ教室| パワーストーン| 看護師募集|

【ヨガ初心者に最適】
ホットヨガを始めたけど経済的にも週何度も行けないので自宅用にと購入。まだヨガ初心者なのでこのＤＶＤを選択。激しい動きや難しいポーズはないんだけど、だんだんしんどくなっていきます。すべて終わると心地よい疲労感です。激しいダンスのようなエクササイズは苦手なのでヨガを選択しましたが、常に体を意識していることで、なんか引き締まった気がします。
ずっと続けていると退屈になってきそうな気がしますが、そうなるとレベルアップなのかな。慣れたらVol.2やパーツ重視のも欲しいです。

【ちょっと残念・・・】
自宅でヨガやパワーヨガ、ピラティスを楽しんでいますが、新しい刺激が欲しくて購入しました。初めてのヨガラティスだったので、基本編を選びましたが、イマイチ物足りなさを感じました。（基本編だったから？）ポーズは優しいものばかりだったし、ナレーションが抽象的過ぎて分かりづらい。しかも全身のポーズの際も上半身ばかりの映像で、足は、腰は、どうなってんの？？？全部見せて〜という感じ。期待してたので、ちょっと残念でした・・・。

【意外に簡単な動作で意外に効果あり】
私は背骨の軟骨が溶けて骨全体もやや変形していて、上半身の骨がしょっちゅう痛み苦労しているんですが、ダイエット目的で本商品をやってみたところ、意外に簡単な動作で、身体のなかで締めるべきところは締めて、ゆるめるべきところはゆるめて、というのを動作のなかで実感しました。それとともに、気分もリラックスしていきます。骨に異常があるひとすべてがこれをやっていいかは私にはわかりませんが、少なくとも私には合っているみたいです。まだ始めて２日だけなのですが、毎日必ず上半身の骨が痛む時間帯があったのですが、それ...